Pierwszy raz w tym roku będzie rozgrywany bieg na tym dystansie Wszystko zależy od dyspozycji dnia, ale jestem optymistą i myślę, że trzecie podium będzie
Czesc . Jestem tu pierwszy raz i nareszcie udalo mi sie znalesc strone na ktorej sa goscie co lubia boks :) Mieszkam w Bielsku jesli ktos ma ochote na treningi , to jest nas kilku wynajmujemy sale mamy potrzebne gadzety zapraszamy wszystkich chetnych . MK44
[...] byc tej samej firmy bo inaczej moga sie żreć :P .. Wracamy do naszego warsztatu i zaczynamy nasze dzieło :D mi starcza jedna puszka koloru na cała rame ale ten kto maluje pierwszy raz moze sie nie wyrobic no i uwaga na zacieki bo idzie je bardzo łatwo porobic :P po pomalowaniu ramy na kolor czekamy az całkowicie wyschnie (w przypadku dobrych [...]
[...] i Piatki narazie... a co do intensywnosci to zalezy w jakim sensie, trwa to 1,5h. A jezeli chodzi o intensywnos podczas treningu, to caly czas skakanka,bieganie,sparingi cwiczenia więc lekko nie jest ;-) Bede musial uwazac zeby sie nie przetrenowac bo nawet zakwasy pierwszy raz mialem... Zmieniony przez - Krzysztof1996 w dniu 2011-11-29 15:58:23
[...] mecze zapowiadają się w grupie D gdzie grają mistrzowie i wicemistrzowie świata oraz mistrz europy. Ja obstawiam, że Brazylia nie wygra tym mistrzostw które z resztą pierwszy raz są rozgrywane poza kontynentem ameryki południowej. Mój typ hmm... trudno powiedzieć ale dam chyba na Meksyk ED Rok temu też obstawiałem Meksyk Zmieniony przez [...]
Co w mojej diecie jest złe? Te płatki z mlekiem? No dobra, ale kurczak ryż brokuły i jogurty pierwszy raz słyszę że są syfem. Masz jakieś dziwne pojęcie o dietetyce, dlatego muszę zignorować twoją wypowiedź. Temat jest inne, a ty mi dietę rozpisujesz. Nie wiem czy wiesz jak moi rówieśnicy się odżywiają, byś mógł się ździwić.
Jestem, jestem Więc po kolejnym tygodniu sprawa wygląda następująco: Trzeci tydzień to węglowodany- 30-40g. Średnio dziennie kalorii-1550. Aktywność fizyczna-4,5h aerobów. Spadek wagi 0,3 kg Nie wiem czy mam się śmiać czy płakać, ale się nie poddaję. Pierwszy raz w życiu tak rygorystycznie trzymam się diety i nawet na razie nic mnie nie kusi. [...]
chciałem napisać że zrobiłem dzisiaj pierwszy raz ten plan i podoba mi się, zauważyłem jednak jakiś dziwny ból przy wiosłowaniu sztangą i zastąpiłem to wiosłowaniem półsztangą, czy tak może być czy pracują inne obszary? i niestety narazie nie ćwiczę podciągania na drążku z racji braku drążka, czy jest jakieś inne ćwiczenie które to zastąpi na [...]
[...] Schodzić z teścia? Czy może pociągnąć jeszcze 2/3 tyg i spróbować w tym czasie wzmocnić jakoś wątrobę i po tym czasie znów badania zrobić. Chyba po takiej dawcę na pierwszy raz powinno chociaż libido wyskoczyć. Niestety nic nie czuje wszystko w normie tak jak przed, żadnych pozytywów ani skutków ubocznych. Testo mam z apteki sam [...]
SŁuchaj,ja go nie znałem, gdybymznał to co innego, a to oko mu prawie wypływało to jak go miałem dalej lac pierwszy raz widziałem tak morde obitą a co dopiero przez siebie samgo nie wiedziałem żej ego mam nic nie zrobi itp itd ze bedzie mogl nie chodzic do szkoly przezz tyle az mu nie zejdzie to itp. wic nic o nim nie wiedziałem... Teraz to bede [...]
Szczerze mówiąc to jak pierwszy raz usłyszałem to zestawienie to szlag mnie trafił bo - Romero nie mógł, souza też nie, ale Hall jak najbardziej, a Hall jest dla każdego groźny. - Bisping nie ma nic na Rockholda, a Hall miałby własnie ten unexpected element jak z Mousasim. Potem jednak stwierdziłem, że Halla, może wrzucą z Silvą na 200 i dlatego [...]
Panowie, jest sprawa %-) Nie pierwszy raz będę oglądał UFC na żywo ale.. czy jak wstanę na 4:45 to obejrzę wejście Fabera i Cruza %-) Wracam z obozu niewolników dzisiaj o 23 i od razu w kimę. Zalezy mi na obejrzeniu od początku walki + wejść zawodników. %-) Nie pospieszą się poprzednicy ze swoimi walkami? Nie mam typa na MAxa i Lamasa, nie [...]
[...] sztangi stojąc 3x8-10 : ciężar j/w. (krótka, łamana sztanga) 30 min. cardio - orbi No comments - bo porównania nie ma :-P. Ze względu na choróbsko ten trening robiłam pierwszy raz. Dzień treningowy szósty. Miska: 160B/50W/70T Trening: Brzuch + cardio. Obwód 3x - 60 sec/rest 1. V-up x5 2. Woodchopper x 10 na stronę: na bramie, obciążenie [...]
[...] WPF POLAND W KULTURYSTYCE I FITNESS( organizacja pozarządowa) OSTRÓW MAZOWIECKA - 25 KWIETNIA 2015 r jako zawodnik nie nalezacy do zadnego klubu zaliczajac poprostu debiut pierwszy raz na scenie czy w wypadku gdybym chcial przejsc (zostac) i startowac w zawodach pzkif np. w sopocie nie dojdzie do dyskwalifikacji? odp. [...]
Justyna Kowalczyk - informacje i występy w PŚ 2008/2009
